МБДОУ ЦРР – "Детский сад №179 "Рябинушка"

Как не допустить нарушения осанки и плоскостопия у ребенка.

 

Не ограничивайте свободу движений ребенка:

– не держите во время прогулок ребенка за одну и ту же руку.

Следите за походкой ребенка:

– ребенок во время ходьбы не должен разворачивать стопы внутрь или наружу;

– учите ставить стопы параллельно, удерживать вертикальную ось тела.

Выбирайте удобную обувь:

-не стягивайте ноги тесными носками, ботинками.

Организуйте ходьбу по разным поверхностям:

-босиком по земле, траве, песку, гальке, по коврикам с рельефными поверхностями.

Учите правильно стоять:

-прямо, но свободно, тяжесть тела равномерно распределять на обе ноги.

Учите правильно сидеть:

– прямо, не сгибая туловище;

– голову можно слегка наклонить вперед, ноги упереть в пол всей стопой и согнуть в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под прямыми углами, спину опереть на спинку стула;

-нельзя сидеть, положив ногу на ногу, убирать ноги под сиденье, опираться на одну руку, поворачивая плечо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • портал обр услуг
  • информационные системы
  • мин науки и высшего образования РФ
  • официальный сайт барнаула
  • сетевой край
  • комитет по образованию Барнаула
  • сайт АК
  • портал-для-родителей-алтайский-край.рф
  • МО АК
  • Рособрнадзор
  • портал персональные дети
  • спас экстрим
  • российское образование
  • дети онлайн
  • заблокируй вредный контент
  • Минпросвещения
  • профсоюз
  • единое окно к обр услугам
  • результаты оценки