- Синхронизируйте питание ребёнка дома и в детском саду. Приблизьте домашнее меню к меню детского сада. Сделайте еду привычной и узнаваемой.
- Вводите новое блюдо в рацион ребёнка правильно: предложите ему подержать во рту или понюхать новый продукт, заедая его вкусным десертом или съев небольшой кусочек любимой пищи до эксперимента с новыми блюдами.
- Создавайте дружескую атмосферу, хорошее настроение, обеспечивайте комфортное взаимодействие всех сидящих за столом.
- Сделайте пищу привлекательной: украшайте блюдо, используйте нестандартную сервировку стола.
- Порции должны быть небольшими, чтобы сформировать у ребёнка ощущение завершенности процесса, способности позитивно «справится» с едой.
- Играйте с ребёнком на тему еды. Сделайте приём пищи продолжением игрового взаимодействия.
- Помните, что ребёнок имеет право на индивидуальный выбор и без веских оснований отдавать предпочтения одним продуктам и не любить другие.
- Не навязывайте ребёнку свои вкусовые предпочтения.